Retiro Urbano Imparte: Nita Miralles Fecha: 23/24 noviembre Sábado 23 9:00-11:00 horas Ashtanga fundamental recorriendo la serie primera de Ashtanga, acorde a las necesidades de los participantes. Break 11:30-14:00 horas Taller de Yin Yoga profundidad en la quietud Esta práctica tiene como objetivo el estiramiento profundo del tejido conjuntivo – ligamentos y articulaciones Afectanto y aportando beneficio a nivel físico, mental y emocional Domingo 24 9:00-12:00 horas El viaje de las emociones En este taller reconoceremos la relación intrínseca del psoas y tejido conectivo con nuestras emociones y por ello es necesario tratar esta zona con delicadez pero con firmeza para ganar flexibilidad, fortaleza y movilidad. Partiendo de la cuestión de qué es el dolor, entrtejermos una práctica donde utilizaremso los elementos del Yin Yoga como puesta de acceso, abriéndonos a un conocimiento más profundo de nuestro cuerpo, además de calmar el sistema nervios. No se trata de lo qué logras hacer sino cómo lo haces. Precio: Intensivo completo: 90€ Todo el sábado: 65 Taller 1 sábado: 30€ Taller 2 sábado: 35€ Domingo: 45€