De setembro 2019 a xullo 2020 VEN A PROBAR! A PRIMEIRA CLASE É DE BALDE! O tipo de ioga que se fai en Unitaria por parte das formadoras de Alma Zen de Yoga é o HATHA VINYASA YOGA, o cal está indicado para todo tipo de persoas. Clases dinámicas e fluídas nas que coordínase movemento e respiración. Ás veces faise YIN YOGA que é estilo pasivo do Hatha Yoga, composto por posturas que se manteñen de maneira relaxada de 3 a 5 min. Calma o sistema nervioso central, estimula o fluxo da enerxía vital e ensina a relaxarte a nivel profundo. A duración das clases é de 1 hora e 15 minutos. Temos de todo aquí: esterillas, mantas, tacos e cinturóns, pero se queres traer o teu material non hai problema. Só precisas traer roupa deportiva e moitas ganas. Decide en que grupo queres estar de todos os que temos (según dispoñibilidade). A puntualidade é fundamental ademáis mostra respeto ao resto do grupo. As clases abónanse na primeira semana de cada mes. Avisar con 10 días de antelación da túa baixa. De non avisar en 20 días proceremos a darte de baixa automáticamente e perderás a túa praza. Podes recuperar noutros horarios, sempre que haxa sitio noutros grupos. https://escolaunitaria.com/2019/04/16/ioga-2-2/