Practicar ejercicios de concentración aclara las corrientes del pensamiento, las ideas y mejora nuestra energía y vitalidad mental. Esta mejoría nos permite llevar a cabo tareas que antes nos llevaban un tiempo excesivo. La concentración favorece la fuerza de voluntad y nos da serenidad. Atención/Concentración /Meditación Ejercicios de entrenamiento mental para concentrase en el día a día Los 5 estados de la mente La naturaleza de la mente (gunas o cualidades de la naturaleza) Práctica de tratak Basado en el libro: Concentración y meditación, de Swami Sivananda Taller teórico-práctico de 90 minutos Precio del taller: 14€/ 11€ Puedes reservar llamando o en la siguiente aplicación online (reserva tu plaza sin necesidad de pre-pago).