Técnicas de Afrontamiento de la Ansiedad

  • Madrid (Madrid)
  • Categoría: Taller/Curso
  • Lugar: Big Mama Swing Madrid
  • Dirección: Calle de Sebastián Elcano, 12, 28012
  • Horario: 16:30 horas - 17:50 horas
  • Duración del evento: 1 hora y 30 minutos
  • Precio: Precio unitario 166.0€.
  • Público al que va dirigido: Todos los públicos.
  • Organizador del evento: Bailar la Vida
27/09/2021, 04/10/2021, 18/10/2021, 25/10/2021, 08/11/2021, 15/11/2021, 22/11/2021, 29/11/2021, 13/12/2021, 20/12/2021,

La ansiedad tiene una función adaptativa en nuestra vida: nos pone en alerta para reaccionar a un peligro, para ponernos las pilas ante una tarea y para sobrevivir. Sin embargo, a veces, la ansiedad se torna intensa, nos desborda, interfiere con nuestras actividades de la vida diaria y se convierte en desadaptativa. Este taller tiene como fin que entiendas como funciona la ansiedad y el estrés, y que aprendas estrategias preventivas, basadas en la psicología cognitivo – conductual, técnicas de

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