Introducción a la Meditación Presencial

  • Madrid (Madrid)
  • Categoría: Taller/Curso
  • Lugar: Centro de Yoga Sivananda Madrid
  • Dirección: Calle de Eraso, 4, 28028
  • Horario: 20:30 horas - 22:00 horas
  • Precio: Precio unitario 40.0€.
    Cuatro clases 90 min Reducido matrícula, paro estudiantes: 40€ 0 Cuatro clases 90 min 50€
  • Público al que va dirigido: Adultos.
    A partir 16 de edad de años
  • Organizador del evento: Centro de Yoga Sivananda Madrid
19/01/2022, 20/01/2022, 21/01/2022, 22/01/2022, 23/01/2022, 24/01/2022, 25/01/2022, 26/01/2022, 27/01/2022, 28/01/2022, 29/01/2022, 30/01/2022, 31/01/2022, 01/02/2022, 02/02/2022, 03/02/2022, 04/02/2022, 05/02/2022, 06/02/2022, 07/02/2022, 08/02/2022, 09/02/2022,

La meditación es el arte calmar y enfocar la mente. Este curso te enseñará paso a paso cómo practicar la meditación en casa. Cómo comenzar a meditar en casa El desarrollo de la concentración Postura de meditación, respiración consciente y relajación mental Mantras: herramientas para conectarse con la paz interior Libro de estudio: “Meditación y mantras” -¿Qué es la meditación? -Concentración- Práctica de Tratak -15 pasos hacia la meditación- 1ª parte (posturas, respiración, pensamiento positivo, etc) -Repetición del mantra para la paz «Om Namoh Narayanaya» -El estilo de vida yóguico como apoyo a la meditación -¿Qué es un mantra»? -15 pasos hacia la meditación- 2ª parte. La meta de la meditación. -Práctica de meditación en silencio Precio: 50€ , 40€ para estudiantes, paro o matrícula. Cuatro clases de 90 minutos, una vez por semana. Clases teórico prácticas con meditación guiada. Debes traer tu esterilla y cojín para sentarte. No es posible alquilar equipos en el Centro. Si necesitas una silla podemos facilitarla Siguiendo la normativa sanitaria es obligatorio el uso de mascarilla en todo momento para esta actividad presencial cuando estemos en el interior.

introducción_a_la_meditación_presencial
Las personas que vieron este evento también vieron

Colaboran: